19 lutego 2014 19:09 •
Super serie i efekty przyrostu masy?
1148
3
dodał odpowiedź 19 lutego 2014 19:10
super serie biceps +triceps
dodał odpowiedź 19 lutego 2014 19:23
Jasne możesz spróbować.. jeśli do tej pory robiłeś normalny split to jest to pewien nowy bodziec dla orgnizmu :)
dodał odpowiedź 22 lutego 2014 10:11
Zrobiłem ostatnio dwa takie treningi w połączeniu triko+biko. Pompa taka że skóry brakuje ;) Próbuj bo to zawsze coś nowego.