Młody wiek, brak możliwości...
Witam mam 15 lat i od miesiąca ćwiczę w domu sztuki walki, chciałbym się zapisać do profesjonalisty ale niestety nie ma na to pieniędzy. W domu posiadam ławeczkę gryf prosty, łamany i obciążenie + do tego mały 70 cm worek trningowy. Mam 168 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałem zapytać jakie ćwiczenia mogę robić samemu tak by szkolić technikę walki, wytrzymałość i siłę. Proszę o odpowiedź i dziękuję z góry.
546
2
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 13:22
Nie da się tak, narobisz sobie złych nawyków tylko, zmień sport, taka brutalna prawda. Z filmów sie tej techniki nauczysz, czy z książek?
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 23:30
Jeśli chcesz ogarnąć technikę i całą resztę to jedynym sposobem jest zapisanie się własnie do dobrego klubu.
