Zadaj pytanie

Nogi nadmierny tłuszcz

Jak rzucić nadmierny tłuszcz z ud i łydek. I do tego pozbyć się troche mięśni z łydek, bo nie potrzebuje do sportów walki. Biegam i jeżdże na rowerze, ale o ćwiczenia pomoagające się pytam.
205
6
dodał odpowiedź 10 października 2013 19:29
Nie da się pozbyć tłuszczu z danej partii..z łydek to myślę że rower zmniejsz i cardio kręć najlepiej na orbitreku, biegaj albo skakanka..a jak zaczynasz sporty walki to tam są często treningi wytrzymałościowe to nadmierny tłuszcz poleci w dół..
dodał odpowiedź 11 października 2013 11:10
Jak koledzy poniej ;) Pamietaj tylko, ze kazdy jest ofiara swojej genetyki i mozliwe, ze w Twoim przypadku zrzucenie fatu z tych konkretnych partii moze trwac troche dluzej. Tak jak u mnie z brzucha ;) Wiec nie poddawaj sie nawet jak przez pierwsze 4 tygodnie nie zauwazysz roznicy i rob swoje. Pozdrawiam!
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 15:23
najpierw dieta, tluszcz schodzi rownomiernie z calego ciala wiec z samych ud i lyydek nie sa sie spalic
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 17:14
NIe ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, jak zaczniesz biegać to cały będziesz chudł.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie