Jak można samemu trenować w domu Karate Kyokushin?

Jest to dość techniczna sztuka walki, więc powinniśmy się jej uczyć pod okiem profesjonalnego trenera, który obserwując nas, pomaga nam poprawić elementy, które szwankują. W domu zaś możemy doskonalić technikę, której uczymy się na treningach, jak i również możemy się rozciągać i wzmacniać nasze mięśnie.

Jeśli masz już jakiś staż w treningach rok, dwa. To możesz ustalić sobie trening techniki. W domu w zależności od Twoich warunków możesz trenować siłę, wytrzymałość (skakanka) i rozciągać się. Ułóż to sobie w jakiś racjonalny plan.

samemu raczej sie tego nie nauczysz

Z filmików na YT :) Oczywiście najlepiej zapisać się na naukę, ale jak nie masz kasy/czasu to pozostaje internet.

Poszukaj filmów instruktażowych w necie i trenuj przed lustrem :)