Zadaj pytanie
8 marca 2014 12:01

od jakich cwiczen zaczac

witam waże 80kg przy wzroscie 185 jaka dieta na mase miesniowa ?
89
1
dodał odpowiedź 8 marca 2014 21:52
oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do tego 300 kalorii, podziel to na 5-6 zbilansowanych posiłków. Pozdro
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie