9 marca 2014 21:03 •
od ilu lat Zaczac chodzić na siłke ?
cześć wszystkim , chciałbym sie dowiedziec czy moge chodzic na silownie w wieku 15 lat . mam 46 kg wagi 158 wzrostu ćwicze sztuki walki
1196
3
dodał odpowiedź 9 marca 2014 21:11
Witaj, oczywiście że mozesz chodzić na siłownie, teraz bardziej się skup na technice niż na ciężarze. pozdro
dodał odpowiedź 9 marca 2014 23:19
Ja bym Ci to rozradził, póki co skup się tylko na sztukach walki. Poczekaj jeszcze rok, dwa z siłownią.
dodał odpowiedź 10 marca 2014 09:09
Witaj. Oczywiście, że możesz. Dobierz odpowiedni trening i możesz wszystko nawet przez góry skakać. Polecałbym na początek trening FBW i jeśli chciałbyś z tym związać przyszłość pomyśl o diecie z nadwyżką kaloryczną. Pozdrawiam