Jaki trening stosować, żeby wzmocnić odporność na ból?
1367
3
dodał odpowiedź 4 października 2013 14:43
Trenowanie technik z partnerem- w granicach rozsądku, bez tarczy pomaga nam przyzwyczaić się do bólu.
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 21:06
musisz trochę przyjąć ciosów aby się "utwardzić"
dodał odpowiedź 30 stycznia 2014 20:26
długie dystansy biegaj brzuszki na wysokim poziomie na dużym skosie najlepiej jak sciana dużo pompek na jednej ręce też skakanka itp i z partnerem w czasie robienia brzuszków przy opuszczaniu partner może cię udeżać w brzuch z głową oczywiście i odpowiednią siła na wytrzymałośc brzucha. Dużo nie pomogłem ale może coś jednak
