Dieta ,,Jesz co chcesz , wygladasz jak chcesz '' WK
Witam
Niedawno oglądałem filmik Warszawskiego Koksa który przedstawia swoją dietę jesz co chcesz wygladaj jak chcesz , czyli jeszcz co chcesz ale żeby wszystkie kcal i makro były odpowiednie do zapotrzebowania co sądzicie o tej diecie ?
Niedawno oglądałem filmik Warszawskiego Koksa który przedstawia swoją dietę jesz co chcesz wygladaj jak chcesz , czyli jeszcz co chcesz ale żeby wszystkie kcal i makro były odpowiednie do zapotrzebowania co sądzicie o tej diecie ?
1219
8
dodał odpowiedź 14 marca 2014 21:06
Witaj, ja ją stosowałem na masie i to był jeden z moich najlepszych wyborów. Oczywiście składniki nie są tak dobre jak przy dobrze zbilansowanych posiłkach które jednak na redukcji trzymam w garści, lecz wiadomo baton jakiś dla ulgi wpadnie raz na tydzień, pamiętając o kaloriach :) Ogólnie na masie przytyłem 18kg w 8 miesięcy. Jeśli jesteś endo to przy tej diecie troszkę uważaj jednak co jesz, ale jeśli ekto to jak dla mnie śmiało wcinaj byle makro i kalorie były dobre :) Pozdrawiam
dodał komentarz 19 kwietnia 2015 15:48
A czy na masie cię zalewalo tłuszczem na tej diecie jedz co chcesz
dodał komentarz 20 kwietnia 2015 20:35
Wszystko zależy od nadwyżki kalorycznej, jeśli będzie ona dość duża tak jak u mnie (czego nigdy więcej nie zrobię) to bardzo mocno Ciebie zaleje. Jednak u siebie zauważyłem po tej redukcji i masie, że bardzo dobrze działa na mnie dość niski poziom insuliny i odsunąłem Jedz co chcesz... i trzymam mocno dietę i przede wszystkim odpowiednie produkty i to na mnie działa.
dodał odpowiedź 14 marca 2014 21:31
Witaj, ja stosuje tą dietę teraz a jestem na masie, jak dla mnie dieta się sprawdza dobrze sie z nią czuje więc jest okej.
dodał komentarz 19 kwietnia 2015 15:46
A zalewa cię na masie bo ja się o to właśnie obawiam że na tej diecie mnie zaleje tłuszczem
dodał komentarz 20 kwietnia 2015 15:19
jeśli będziesz miał dobr makro obliczone nic Cię nie zaleje. Mnie nie zalało.
dodał odpowiedź 15 marca 2014 17:25
http://www.youtube.com/watch?v=zRVtQLV7gcA&list=UUgbv5BaqWD4QGqOWacSvnaA może jeszcze nie widzałeś
dodał odpowiedź 15 marca 2014 19:09
stosuję ją na redukcji i samopoczucie jest super. Ta dieta jest dla ludzi którzy już coś wiedzą o dietach i treningach i jest odpowiednia dla większości ludzi. Pozdro
