Zadaj pytanie
13 października 2013 21:07

Jaki trening siłowy pod boks?

Witam
Piszę do Państwa z zapytaniem odnośnie treningu siłowego pod Boks
Z jakich ćwiczeń siłowych powinien się składać taki trening ? czy to mają być zwykłe przysiady podciągnięcia pompki na poręczach ... i tym podobne czy bardziej złożone ćwiczenia.

Pozdrawiam
2170
4

Witamy,

zapraszamy do obejrzenia nowego odcinka zatytułowanego „Trening siły: Cross trening“:

https://www.youtube.com/watch?v=REWHghPznYA

 

Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):

https://www.youtube.com/ZapytajTrenera

http://www.zapytajtrenera.pl

 

dodał odpowiedź 14 października 2013 15:33
Opierał bym się na treningach obiegowych cos jak cross fit wzmocni to Twoją wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu .
dodał komentarz 15 października 2013 17:14
Ale czy przy treningach obwodowych typu Crossfit nie będzie występował zbyt duży spadek masy ?
dodał komentarz 15 listopada 2013 21:34
a do normalnego treningu dla nastolatka też crossfit polecasz?
dodał odpowiedź 29 listopada 2013 21:19
wytrzyamlosciowo-wydolnosciowy, cross fit tez bedzie dobry
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie