Czy P90X3 to tylko chwyt marketingowy ?
Witam , ostatnio znajomy polecił mi program treningowy P90X3 . Jest to seria programów fitness z która ćwiczymy w domu tylko 30 minut dziennie . Do wyboru są różne programy , mnie osobiście interesuje ten na masę . Czy jest możliwe zbudowanie dobrej masy mięśniowej za pomocą tego programu ćwicząc jedyne 30 minut dziennie, zakładając odpowiednią dietę ?
650
0
Witaj Mateusz!
Seria P90X jest idealna dla osób, które chcą wyrzeźbić ciało i cieszyć się nienaganną kondycją. Osoby na zdjęciach Before / After wyraźnie osiągnęły niski poziom tkanki tłuszczowej przez co odbiorcom wydaje się, że zbudowały mięśnie. W rzeczywistości jednak, odsłonili to co mieli schowane. Żeby zbudować masę mięśniową potrzebujesz inny program, bardziej nastawiony na hipertrofię mięśniową, a został już taki wydany przez BeachBody, jest nim BodyBeast. Realizując założenia tego programu na pewno w jakimś tam stopniu zwiększysz masę mięśniową. Musisz po prostu spróbować.
