Co zapycha a ma mało kalorii? Sposób na przetrwanie redukcji :)
Co zapycha a ma mało kalorii? Jakie posiłki może jakieś produkty ? Np.; słyszałem że ksiel mało kalorii a zapych co jeszcze ?:)
7011
8
dodał odpowiedź 17 marca 2014 16:08
kisiel ma cukry a podobno przy redukcji cukry trzeba wyelminować całkowicie ;p
dodał komentarz 17 marca 2014 17:05
To może są jakieś na słodziku xD
dodał odpowiedź 17 marca 2014 18:32
Ja wcinam 5 posiłkow co 3 h i powiem Ci ze jakos nie mam problemu z głodem. Wegle przed tr i wegle po tr i dobrze zapychają. Podobno siemie lniane do picia zapycha zoladek bo ma konsystencje budyniu. Pozr:)
dodał odpowiedź 17 marca 2014 19:34
Bardziej miałem na myśli jakieś chrupki zbożowe czy coś co mozna zjeśc w pracy przy biurku jak jest sanie a nie koniecznie posiłek :)
dodał komentarz 17 marca 2014 19:46
Jak dla mnie to jedno, sałatki. Oczywiście domowe, nie jakieś kupne. Mogą być z kurczakiem czy też innym mięsem. Mało kalorii a mnie zawsze zapycha :) Pozdrawiam
dodał komentarz 17 marca 2014 20:03
jakis przepis ??
dodał odpowiedź 17 marca 2014 22:55
" Omlet pączka", produkty wysokobiałkowe, serki wiejskie ( jak na szybko), mleko 0,5%, cola zero, itp.
dodał komentarz 17 marca 2014 22:56
Im równiejsze odstępy między posiłkami tym mniejszy apetyt : tak ogólnie :)
