Zadaj pytanie
19 marca 2014 09:23

Czy do suplementów potrzebna jest dieta?

Dzień dobry:))
tak jak w tytule, czyli czy do brania jakich kolwiek suplementów jest potrzebna dieta.
drugie pytanie, czy kreatyna i carborade na poczatek wystarczy? myslałem o dokupieniu białka ale to jak sie carborade skonczy.
pozdro:))
1421
7
dodał odpowiedź 19 marca 2014 09:48
widze ze dopiero zaczynasz cwiczyc wiec wystarczy tylko dieta nie zaleca sie brac suplementow od samego poczatku :) pozdro
dodał odpowiedź 19 marca 2014 09:50
Witaj, najważniejsza jest dieta, a suplementy są tylko uzupełnieniem. Pozdro
dodał odpowiedź 19 marca 2014 11:01
jak nie masz diety to nawet nie zaczynaj sie bawić w siłownie strata czasu suplementy to malutki dodatek
dodał odpowiedź 19 marca 2014 11:05
hahahahahahahahahhahaha
dodał odpowiedź 19 marca 2014 12:50
Ewentualnie pytanie powinno brzmiec czy do diety dorzucic jakas suplementacje? Suplementacja jest uzupelnieniem diety a nie czyms co diete zastepuje. Pozdro;)
dodał odpowiedź 19 marca 2014 13:53
Witam. Musisz zdać sobie sprawę, że suplementy same w sobie nie są bazą do budowania sylwetki. To dieta jest za to odpowiedzialna. Suplementy to tylko, jak sama nazwa wskazuję - uzupełnienie diety. Przykładowo : nie jesteś wstanie dostarczyć 2g białka na kgmc z pożywienia. Wtedy możesz dopełnić te braki białkiem w postaci odżywki. To samo w przypadku odżywek węglowodanowo-białkowych itp. Kreatyna natomiast również nic nie wniesie bez odpowiedniej diety bo sama w sobie nie stanowi budulca dla naszych mięśni. Naprawdę, ludziom wydaję się, że suplementy to klucz do sukcesu. Błąd. Dobra dieta przyniesie znacznie lepsze rezultaty niż masa suplementów + kulejąca dieta. Pozdrawiam i życzę powodzenia :D
dodał odpowiedź 19 marca 2014 23:02
hmm.. chyba zle pytanie sformułowałem ale juz jest ok, no ale dzieki za wasz wysiłek, pzdr
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie