Zadaj pytanie

Jak trenować w domu bez obciążników?

Jak trenować w domu bez obciążników aby w szybki sposób zdobyć siłę?
694
2

Witaj!


Masz wiele możliwości. Obejrzyj kilka ciekawych filmików, które nagraliśmy w tym celu.

 

http://www.youtube.com/watch?v=BB92OG_pbk0

http://www.youtube.com/watch?v=D64boS6Az_M

http://www.youtube.com/watch?v=r4a6JByWQTQ

http://www.youtube.com/watch?v=jGqFzUeChto&list=UUMpDLvy-8USzF72uyBRwdlA

dodał odpowiedź 19 marca 2014 20:55
Witaj, tutaj masz filmik do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała: https://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8
dodał komentarz 19 marca 2014 20:55
a tutaj masz ćwiczenia na ekspanderze: https://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie