bcca plode power w dni treningowe czy w kazdy dzien
witam wszystkich kupilem bcaa plode power firmy olimp w zoltym opakowaniu moje pytanie moge brac to tylko w dniach treningowych czy tez musze w dniach jak odpoczywam ?
1425
2
Witaj,
Okres przedtreningowy i potreningowy to najlepszy czas na przyjęcie aminokwasów BCAA. Pozostałe pory dnia nie mają już tak ważnego znaczenia, więc możesz odpuścić sobie branie BCAA w tym czasie, a dzięki temu będzie Ci to starczyło na dłużej.
dodał odpowiedź 25 marca 2014 08:25
ja bym polecał brać bcaa w dni treningowe 30 min przed treningiem i odrazu po treningu, ale jeśli masz tego duzo mozesz jeszcze brać na noc w dnt i po przebudzeniu
pozdrawiam
dodał odpowiedź 25 marca 2014 08:58
dziekuje za kametarze :)
