Zadaj pytanie

Jak pozbyć się sadła z brzucha ?

Witam, chciałem się zapytać jakie ćwiczenia są najlepsze, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha(tj. oponka) i klatki piersiowej. Za udzielone podpowiedzi bardzo dziękuję :)
554
4

Witamy,

te kwestie zostały już omówione w poniższych odcinkach Zapytaj Trenera.

 

Odcinek poświęcony tej tematyce (brzuch podczas redukcji):

https://www.youtube.com/watch?v=RO_DMDajgNM

 

Ciekawy odcinek „Jak ćwiczyć aby mieć dobrze zbudowany brzuch“:

https://www.youtube.com/watch?v=1aJxUzCzjx4

 

Film pokazujący poprawne wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha:

https://www.youtube.com/watch?v=R0j7eFDkBag

 

 W jaki sposób poprawić wygląd mięśni naramiennych i klatki piersiowej? (pytanie 5):

https://www.youtube.com/watch?v=CQF-HPFI89Q

 

Jak zestaw ćwiczeń, aby zwiększyć klatkę piersiową? (pytanie 1):

https://www.youtube.com/watch?v=CQF-HPFI89Q

 

Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):

https://www.youtube.com/ZapytajTrenera

http://www.zapytajtrenera.pl

 

dodał odpowiedź 17 października 2013 23:21
ABS2
dodał komentarz 17 października 2013 23:27
Masz może jakis link do tego ?
dodał komentarz 18 października 2013 09:42
cwiczenia na brzuch na pozbycie fatu? lol
dodał odpowiedź 18 października 2013 09:42
Cwiczenai nei spala Ci tluszczu, tylko dieta z deficytem kalorycznym i odpowiedni trening. ZADNE cwiczenia nie zrzucaja fatu,. Pozdr!
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie