Jak pozbyć się sadła z brzucha ?

Witamy,

te kwestie zostały już omówione w poniższych odcinkach Zapytaj Trenera.

Odcinek poświęcony tej tematyce (brzuch podczas redukcji):

https://www.youtube.com/watch?v=RO_DMDajgNM

Ciekawy odcinek „Jak ćwiczyć aby mieć dobrze zbudowany brzuch“:

https://www.youtube.com/watch?v=1aJxUzCzjx4

Film pokazujący poprawne wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha:

https://www.youtube.com/watch?v=R0j7eFDkBag

 W jaki sposób poprawić wygląd mięśni naramiennych i klatki piersiowej? (pytanie 5):

https://www.youtube.com/watch?v=CQF-HPFI89Q

Jak zestaw ćwiczeń, aby zwiększyć klatkę piersiową? (pytanie 1):

https://www.youtube.com/watch?v=CQF-HPFI89Q