Czym różnią się formy kreatyny ?
Cześć ,
Czym rożni się monohydrant kreatyny od jabłczanu kreatyny ? Czy istnieją inne formy kreatyny niż te dwie ??
Czym rożni się monohydrant kreatyny od jabłczanu kreatyny ? Czy istnieją inne formy kreatyny niż te dwie ??
1378
5
dodał odpowiedź 17 kwietnia 2014 00:04
Sorki pomylilem kategorie ale teraz juz nie da się przerzucić
dodał odpowiedź 17 kwietnia 2014 09:24
Witaj, tak istnieje wiele form kreatyn, pomogę sobie tym postem gdyż jest bardzo dokładnie opisany i lepiej wyjaśni niż ja sam : http://www.kfd.pl/kreatynowe-faq-27296.html/ Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 19 kwietnia 2014 20:04
glownie sie roznia czasem wchlanialności, naladowanie komorki miesniowej monohydrantem kreatyny bedzie wymagalo troche wiecej czasu niz naladowanie jablczanem czy zaawansowanymi formami takimi jak etyl ester ( nie ciągnie wody) czy akg ( alfa keto glutaran) ale zbyt duzej roznicy nie ma pomiedzy tymi czasami, max kilka dni, wiec jesli robisz dlugi cykl na kreatynie albo bierzesz zaczynasz ją brać caly czas to roznicy nie robi. jest jeszcze kwestia tego ze mono ciągnie wode
dodał komentarz 20 kwietnia 2014 23:10
Czyli oznacza to ze monohydrancie trzeba Pic więcej wody ?
dodał komentarz 21 kwietnia 2014 10:36
tak, nalezy tez zwrocic uwage ze ogolnie nalezy pic duzo wody ( mam na mysli 3-4 litry dziennie) aby nerki nie mialy problemow
