Jaką diete mogę stosować
Jaką diete powinienem stosować aby szybko przybrać masy mięśniowej ?
280
1
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2014 22:22
Po pierwsze dieta z dodatnim bilansem a drugie nie da sie szybko przybrac masy miesniowej,nie przyspiszysz tego a kiedy gwaltownie dodasz kalorii to raczej przybierzesz ale troche BF. Takze pomału sumiennie trzeba to budowac z czasem rezultaty przyjdą dieta z dodatnim bilansem dobry trening i regeneracja :)
