Czego nie powinno się spożywać na redukcji ?
Proszę o wypisanie mi wszystkiego czego nie powinno się spożywać na redukcji.
913
3
dodał odpowiedź 8 maja 2014 12:50
Fast foody, słodycze, słodzone napoje
dodał odpowiedź 9 maja 2014 08:44
Na redukcji przede wszystkim unikaj cukrów prostych, które hamują redukcję tkanki tłuszczowej: mleko, owoce, słodycze. Aby zmieścić się w bilansie kalorycznym polecam unikać fast-foodów.
dodał odpowiedź 9 maja 2014 21:41
Cześć :)
Dokładnie tak jak koledzy piszą niżej- staraj się nie jadać syfowego jedzenia, ale pamiętaj jeśli będziesz miał deficyt kaloryczny to i tak kg będą spadać :)
