Zadaj pytanie
12 maja 2014 19:18

czy bedzie miało sens bieganie ?

435
3
dodał odpowiedź 12 maja 2014 19:20
Kurde nie napisalem o co chodzi :/ Chodzi mi o to czy bedzie mialo sens bieganie np.wieczorem (nie ze po treningu silowym ) . chcę schudnąć (głównie z brzucha ) czy takie bieganie da jakis efekt (+ dieta )
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 17:45
Jesli ten treniog biegowy sprawi ze bedziesz mial deficyt energetyczny to jasne ze bedzie mialo sens i spowoduje ze schudniesz. bieganie ma sens nawet kiedy nie chcemy schodnac i utrzymujemy wydatek i podaz energetyczna na tym samym poziomie - dla zdrowia! Jedna uwaga: tluszcz spalasz z calego organizmu, nie tylko z partii z ktorej chcesz schudnac. choc np. alkohol obnizajac poziom testosteronu sprzyja otylosci brzusznej! Pozdrawiam!
dodał odpowiedź 27 grudnia 2015 19:25
bieganie to rodzaj cardio. tkanka tłuszczowa spala sie od 45miut. spalisz z całego ciała niezbędne kilogramy! ALE DIETA TO 70% SUKCESU! Powodzenia!
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie