Zadaj pytanie
13 maja 2014 09:33

Makroskładniki u 14 latka?

Witam.Mam14 lat.Trenuję 2 razy w tygodniu pilkę ręczną i 3 razy trening domatora. Mam zjadać 2500 kalori abu utrzymać wagę. Moje pytanie jest takie czy musze codziennie liczyć makroskładniki i je dokładnie zjadać czy w moim wieku wystarczy zdjadać 6 posiłków zdrowych. Warzywa mięsa owoce itp. Pozdro
1074
2
dodał odpowiedź 13 maja 2014 12:49
Witam Kubo Jak najbardziej wystarczy że jesz 5-6 pełnowartościowych posiłków dziennie. Juz sam fakt że tak młoda osoba zwraca uwagę na to co je jest rewelacją samą w sobie. Także życzę wytrwałości oraz samych sukcesów. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 13 maja 2014 13:26
Dzięki wielkie
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie