Jaka różnica w wiosłowaniu??
Jaka jest różnica w wioslowaniu sztangą podchwytem a nachwytem ??
931
6
dodał odpowiedź 17 maja 2014 18:29
Podchwyt idzie na motyle a nadchwyt na grzbiet jeżeli wykonujesz ćwiczenie poprawnie.
dodał odpowiedź 17 maja 2014 18:43
Wg mnie niewielka, kwestia gustu.
dodał odpowiedź 17 maja 2014 20:23
Wiosłowanie sztangą podchwytem jest bardziej kontuzjogenne, lecz niektóre osoby mówią o lepszym dopięciu mięśni. Jeśli nie stosujesz dużego ciężaru, wiosłowanie podchwytem czy nachwytem jest obojętne.
dodał odpowiedź 17 maja 2014 22:52
roznica jest taka iz wiosłując podchwytem bardziej anagażujemy dół plecow natomiast wiosłując nadchwytem góre plecow
dodał odpowiedź 18 maja 2014 12:57
Inne mięśnie się angażują.
dodał odpowiedź 18 maja 2014 19:44
Czyli podchwytem rozwija się bardziej motyle czy nie ??
