Strona główna Sztuki Walki Trening kondycyjny Czy to dobra rozpiska planu ćwiczeń ?
Zadaj pytanie
Konrad gtr Konrad gtr
18 maja 2014 23:15 •
Sztuki Walki Trening kondycyjny

Czy to dobra rozpiska planu ćwiczeń ?

Witam. Chciałem się zapytać czy ten ćwiczeń jest dobry a wygląda on tak:
Pon-Boks tajski
Wtorek-Klatka
Środa-Boks tajski
Czwartek-Plecy
Piątek-Biceps i Triceps
Sobota-Nogi
Niedziela-odpoczynek
516
2
dodał odpowiedź
Konrad gtr Konrad gtr
dodał komentarz 18 maja 2014 23:17
Dzięki.

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka