Zadaj pytanie
22 października 2013 17:54

Kiedy i jak ćwiczyć po operacji przepukliny pachwinowej?

Witam serdecznie.
2 miesiące temu przeszedłem zabieg plastyki przepukliny pachwinowej metodą shouldice (napięciowy).
Przed zabiegiem intensywnie ćwiczyłem na siłowni co było moją pasją i czymś bez czego nie mogę normalnie funkcjonować, uwielbiam ćwiczyć i stało się to moją codziennością. Mój problem polega na tym iż do końca nie wiem kiedy mogę zacząć ćwiczyć i jak ćwiczyć by przepuklina nie powróciła. Konsultowałem się z 3 lekarzami chirurgami, każdy powiedział coś innego, pierwszy że po 6 miesiącach jakiekolwiek obciążenie tłoczni brzusznej, drugi że po 3 miesiącach natomiast ostatni lekarz stwierdził na kontroli (miesiąc po operacji) że mogę już bez problemu ćwiczyć na siłowni. Osobiście uważam że lekarze Ci raczej nie mieli zbytnej styczności z siłownią i ćwiczeniami, nie ujmuje im wiedzy książkowej na temat anatomii ciała i wszystkich mięśni, natomiast nie do końca jestem przekonany do ich informacji na temat powrotu na siłownie...
Dlatego chciałbym zasięgnąć rady doświadczonej osoby, kiedy mogę zacząć delikatne treningi?
Jakich ćwiczeń na początku unikać?
Czy może są jakieś ćwiczenia które można by zalecić w celu wzmocnienia tłoczni brzusznej by przepuklina nie powróciła.
Proszę o rady bo już nie wiem co robić przez te wszystkie rozbieżne informacje.. A tak ciągnie mnie żeby iść poćwiczyć że nie potrafię już na tyłku usiedzieć .. :)
Z góry dziękuje za informacje i serdecznie pozdrawiam !
(przepraszam jeżeli pytanie wysłałem dwa razy ale zaciął mi się komputerem i nie byłem pewien czy się wysłało)
3541
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie