czy prawda jest że .. ??
Czy prawdą jest ze nadmierne rozciąganie powoduje słabsza sile kopnięć ??
1483
5
dodał komentarz 7 czerwca 2014 00:08
Chodzi mi o typowe rozciąganie takke nie przed treningowe tylko w jego trakcie , lub poza treningami dodatkowo się rozciagam czy jak za bardzo się rozciagamy to może to wywołać nie porzadane efekty slabsza sile kopnięć ??
dodał odpowiedź 7 czerwca 2014 00:51
Siema. Nie, nie osłabia siły kopnięć. Każdy zawodnik sztuk walki systematycznie się rozciąga,gdyż korzystnie wpływa to na układ ruchu, mobilność, elastyczność i regeneracje mięśni. Im bardziej zawodnik rozciągnięty tym większy zakres ruchu, co za tym idzie mocniejsze kopnięcia. Zastanawiam się gdzie to słyszałeś :D pozdrawiam serdecznie ;)
dodał odpowiedź 8 czerwca 2014 14:26
Nie to nie prawda
