Trening klatki piersiowej
Co sądzicie o połączeniu w superserie rozpiętek na skosie i wyciskania na skosie ?
Widziałem ostatnio pewien trening właśnie z takim ćwiczeniem i chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat.
Widziałem ostatnio pewien trening właśnie z takim ćwiczeniem i chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat.
1095
3
dodał odpowiedź 8 czerwca 2014 20:31
Siema. Możesz sprawdzić ale zaczynąłbym od rozpiętek, gdyż później pomaga jeszcze triceps co ułatwi pracę w takim zestawieniu. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 9 czerwca 2014 07:56
Witam!
Ja keidyś połączyłem te dwa ćwiczenie w jedno wiec jeszcze lepiej :P Takie kombinacje możesz robić na redukcji jak najbardzie bo w tym czasie jest przeznaczony dropset super serie i serie łączone
