Tańsze zamienniki w diety
Witam, jestem studentem i jak wiekszość studentów po prostu nie mam za dużo pieniędzy , mam pytanie odnośnie tańszych zamienników w diecie jak np coś co ma podobne wartosci odżywcze do (np łososa itd) które można poprostu zastąpić w diecie aby była ona skuteczna, Pozdarwiam
603
2
dodał odpowiedź 15 czerwca 2014 22:51
na śniadanie zjedz omlet owsiany lub owsiankę i będziesz miał spokój na kilka godzin , zamienniki to
np . zamiast odżywki białkowej możesz zjeść twaróg lub serek wiejski ,
zamiast bcaa możesz zjeść banana , omlet z płatków owsianych . Pozdro
dodał odpowiedź 16 czerwca 2014 08:03
Przeceniony kurczak ;) Można czesto dostać filet za 12zł wiec kupujesz 10kg i zamrażasz.
Jest indyk mielony w biedro 6zł za poł kilo. Gorsza jakość bo troche tłuszczu ma 7g na 100g wiec nie jest to czysta pierś z indyka ale zawsze mięso a nie serek wiejski. ;) po prostu poluj na przeceny :)
