pomocne wskazówki do miarowania różnych produktów
Witam , nie posiadam wagi kuxhennej a czesto potrzebuje wiedziec ile to np. 100 g platkow owsianych ile to 100g kurczaka itp. Jak ktos ma takie prowizoryczne miarki badz sposoby jak to sprytnie ominac bardzo prpsze o odp.
1311
5
dodał odpowiedź 24 czerwca 2014 20:57
Od siebie mogę Ci podać sposób na obliczanie gramatury płatków owsianych - 1 łyżeczka to ok. 4 - 4.5 g produktu, sypię ich zwykle 8 co daje 35 g płatków owsianych
A co do gramatury mięs bez ich ważenia - jeżeli kupisz 1kg produktu, to możesz poporcjować je na 3 części, z czego łatwiej będzie Ci już wyliczać przybliżoną gramaturę
dodał odpowiedź 24 czerwca 2014 22:52
najlepiej by było jak byś kupił wagę - jest bardzo porzyteczna nie tylko podczas diety ( a jęsli chcesz bez wagi to możesz stosować szklankę , miarkę od odżywki jesli posiadasz , butelkę 0,5l ) Pozdro
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 17:02
ilewazy.pl
