jaki trening dobrać pod piłkę?
jaki trening będzie najlepszy żeby wrócić do formy na boisku piłkarskim?
872
1
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 09:28
Witaj,
Wszystko zależy od twoich preferencji i celów. Jeśli chcesz poprawić technikę gry to jak najwięcej treningów z piłką ( slalomy, gra w kółku itp), jeśli wytrzymałość i kondycje to treningi cardio (areoby i interwały), jeśli siłę to tutaj treningi siłowe :) Pozdrawiam
