Zadaj pytanie
8 lipca 2014 20:50

Czy odżywki na masę są zdrowe ?

Witam, mam 17 lat. Wzrost to około 172 cm, waga to jakieś 50 kg... nie dość, że bardzo szybko spalam to co zjem to jeszcze jestem niejadkiem :) Więc postanowiłem zainteresować się odżywkami. I właśnie stąd moje pytanie czy są one zdrowe dla osoby w moim wieku i czy później (nawet za parę lat) nie będę miał problemów ze zdrowiem z powodu brania ich ?
1399
6
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 20:53
Witaj, pamiętaj że odżywki są to tylko uzupełnieniem diety, bo najważniejsza jest dieta. Odżywki Tobie nie pomogą jeśłi nie masz ułożonej diety. Ale jeśli będziesz przyjmował odżywki z głową to nic Ci się nie stanie. Pozdro
dodał komentarz 8 lipca 2014 20:54
W twoim przypadku to będzie dieta nadwyżka kaloryczna ;)
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 20:56
Zwróć uwagę, że podstawowe odżywki takie jak białko, kreatyna, carbo, czy BCAA to są rzeczy, które można znaleźć w produktach spożywczych, więc niezdrowe nie są, a takie białko je się w momencie kiedy nie jesteśmy w stanie dostarczyć sobie odpowiedniej ilości z diety. Jeśli oczywiście nie przesadzisz z ilością (w zbyt duzych ilościach nawet wodą można się "otruć") nie masz co się bać, a wiek 17 lat to moim zdaniem wystarczająco żeby wrzucić jakieś suple. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 21:09
Witaj, Tak jak koledzy wspominają odżywki na tym etapie są dość mało rozsądną rzeczą jeśli jest brak diety. Jeśli takową dietę będziesz miał i będzie dalej ciężko to polecam : Gainer ( Mass Mutant, Mass XXL czy MassCore). Ale możesz zaoszczędzić i zacząć jeść. Tak jak piszesz jesteś niejadkiem... Na to też jest rada :) Na sam start proponuję zakupić magiczną rzecz jaką jest Witamina B12 - gwarantuje Ci, że pomoże :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 12 lipca 2014 08:53
Witaj ! Najważniejsza jest dieta odżywki mogą dietę uzupełnić ale dieta jest najważniejsza.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie