Ćwiczenia na brzuch
Znacie jakieś ćwiczenia na brzuch w domu? mam tylko ławeczkę do brzuszków, ale to jest nudne jak robię 100 brzuszków, a mam inne ćwiczenie co po 20 nie mogę, szukam właśnie takich cięższych
1066
3
dodał odpowiedź 9 lipca 2014 19:22
brzuszków nie koniecznie z użyciem ławki są setki, jest tyle tego wszystkiego, że zabłądzić można a tu takie pytanie pada, ale no będe wyrozumiały. ;)
po prostu zapraszamy na google.pl lub na wszelkiego rodzaju portale takiego pokroju jakim jest ZapytajTrenera.pl
Czytaj, szperaj człowieniu jeszcze się ździwisz ile tego jest. Pozdrawiam i trzymam kciuki. ;)
dodał odpowiedź 9 lipca 2014 21:19
Witaj,
Przepraszam Ciebie, że nie podam własnych ale proszę tutaj artykuł - może coś wybierzesz dla siebie :) : http://www.kfd.pl/trening-mi%C4%99%C5%9Bni-brzucha-f100.html Pozdrawiam
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 09:57
Brzuch robi się w kuchni ( co to znaczy ? dobrze zbilansowana dieta ) możesz go ćwiczyć 2,3 x dziennie.Polecam ABS 8 min wpisz sobie na YT :)
