jakie cardio w domu?
witam nie posiadam rowerka bieżni ani nic z tych rzeczy na bieganie to raczej za duszno czy istnieje jakieś inne cardio po treningu które można wykonywać w domu w internecie niby tego dużo a tak na prawdę to nic nie ma jeżeli można to bym chciał link albo jakąś rozpiskę ćwiczeń czy coś
1432
5
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 16:54
Witaj, proponuje bieganie rano o 6-7 rano. Może też być skakanka. Pozdrawiam ;)
dodał komentarz 10 lipca 2014 17:02
też może być dobrym cardio jazda na rowerze :)
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 17:15
właśnie chciałem uniknąć biegania i coś w zamian a roweru nie posiadam :/
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 17:15
Witaj,
Rozbiłeś mnie totalnie tym na bieganie to chyba za duszno. Cytuje : "Silni szukają okazji, słabi szukają wymówek". Ile to ustawić trening na godziny popołudniowe lub ranne. I nawet na bieganie nie będzie za duszno :) Pozdro
