Zadaj pytanie

jakie cardio w domu?

witam nie posiadam rowerka bieżni ani nic z tych rzeczy na bieganie to raczej za duszno czy istnieje jakieś inne cardio po treningu które można wykonywać w domu w internecie niby tego dużo a tak na prawdę to nic nie ma jeżeli można to bym chciał link albo jakąś rozpiskę ćwiczeń czy coś
614
5
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 16:54
Witaj, proponuje bieganie rano o 6-7 rano. Może też być skakanka. Pozdrawiam ;)
dodał komentarz 10 lipca 2014 17:02
też może być dobrym cardio jazda na rowerze :)
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 17:15
właśnie chciałem uniknąć biegania i coś w zamian a roweru nie posiadam :/
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 17:15
Witaj, Rozbiłeś mnie totalnie tym na bieganie to chyba za duszno. Cytuje : "Silni szukają okazji, słabi szukają wymówek". Ile to ustawić trening na godziny popołudniowe lub ranne. I nawet na bieganie nie będzie za duszno :) Pozdro
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 17:33
Hejka, zwykłe bieganie czy rower zda egzamin. Fajną sprawą będzie też tabata, którą możesz wykonywać w domu. Pozdro
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie