Jak łączyć odżywki spalające z odżywkami białkowymi?
Od około dwóch tygodni stosuję L-Karnitynę + Ekstrakt z zielonej herbaty, do tego chciałbym dołączyć odżywki białkowe. Czy jest sens tak kombinować ? Jeśli tak to jaką odżywkę białkową stosować i w jakich ilościach.
Trenuje cztery dni w tygodniu a mianowicie Poniedziałek, Wtorek, Czwartek, Piątek, po około godzinę normalnego treningu na rozbudowę masy mięśniowej i dodatkowo do tej godziny dochodzi 20-30 minut aerobów.
Moim celem jest spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz rozbudowa masy mięśniowej, więc proszę o odpowiedź, czy jest sens łączenia spalacza w postaci L-Karnityny z odżywką białkową.
Z góry dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Daniel.
Trenuje cztery dni w tygodniu a mianowicie Poniedziałek, Wtorek, Czwartek, Piątek, po około godzinę normalnego treningu na rozbudowę masy mięśniowej i dodatkowo do tej godziny dochodzi 20-30 minut aerobów.
Moim celem jest spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz rozbudowa masy mięśniowej, więc proszę o odpowiedź, czy jest sens łączenia spalacza w postaci L-Karnityny z odżywką białkową.
Z góry dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Daniel.
649
2
dodał odpowiedź 12 lipca 2014 21:20
Witaj,
Bardzo łatwo można połączyć. Termogenniki według zaleceń producenta ( przeważnie rano i przed treningiem). A co do białka to tylko uzupełnienie diety, więc pijesz je wtedy kiedy potrzebujesz... 4 rano, 15 42, 19 59 to nie robi różnicy. Nie, nie wpłynie to na twoje spalanie tłuszczu (chyba, że dieta będzie na nadwyżce) Pozdro
dodał odpowiedź 23 lipca 2014 20:26
Termogenniki tak ja zaleca producent. A Białko stosujesz wtedy kiedy masz braki w diecie na białko ;) Pozdrawiam
