Czekolada a efekty
Witam, mam pytanie dotyczące gorzkiej czekolady 70% czy jak najdzie mnie ochota to mogę sobie zjeść 1-3 kostki , czy będzie to miało jakiś wpływ na efekty ? Dziękuje pozdrawiam .
1545
1
Witamy,
nie wydaje nam się, aby spożycie 1-3 kostek czekolady 70% lub 90% miało negatywnie wpłynąć na formę. Pod warunkiem oczywiście, że czekolada nie będzie spożywana w nadmiernych ilościach i zbyt często. Czekolada posiada wiele zdrowtnych właściwości, przede wszystkim działa antyoksydacyjnie, poprawia pamięć oraz poprez zawartość flawonoidów obniża cholesterol.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 28 października 2013 19:54
Czyli jakby zjadł sobie 1 kostkę dziennie to nic mi nie grozi ?
