o co dokłądnie chodzi w crossficie
Witam czy crossfit too jedynie trening żeby wyrobić w sobie siłę szybkość.. czy może posłużyć do zbudowania porządnej sportowej sylwetki.. bo wiem, że crossfitu najczęściej używają zawodnicy w sportach walki.. i czy przez crossfit zbudowali takie sylwetki
435
2
dodał odpowiedź 23 lipca 2014 14:33
Crossfit w sportach walki od normalnego ma kilka roznic. Do crossfitu uzywanego w sprtach walki często dochodzą ćwiczenia na worku, kopnięcia, wyrzucanie piłek, liny itd. nie mniej jednak możesz dzięki temu wyrzeźbić swoje ciało.
dodał odpowiedź 23 lipca 2014 18:48
Witaj, program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym.
