czy mozna piwo po treningu?
Witam, czy godzine po trenigu mozna wypic 500g piwa w celu nawodnienia?
608
5
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 18:31
Witaj,
Przy treningach nie jest wskazane picie alkoholu. Fajnie określiłeś - "nawodnienia", jak alkohol odwadnia organizm. Oczywiście raz na jakiś czas jedno piwo nie zaszkodzi, jednak na pewno staraj się nie spożywać alkoholu w dzień treningowy. Po treningu w celu nawodnienia i rozpoczęcia procesu regeneracji : posiłek + woda. Piwo staraj się spożyć w dzień nie treningowy. Będzie to najmniej inwazyjny sposób dla naszego organizmu. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 18:53
Witaj
Spożywanie alkoholu przy ćwiczeniach jest nie wskazane, ale od czasu do czasu jak wypijesz np. po treningu w celu złagodzenia zakwasów, to nic się nie stanie... Będzie wszystko OK !: )
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 20:15
Cześć, odpowiem troche filozoficznie. Można i piwo można i wódkę. W sumie to wszystko można. Ale czy jest sens budować i budować i budować latami a później przejechać walcem i wyrównać.. ? Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 20:38
Witaj, raczej nie będzie wskazane picie piwa po treningu :). Zjedz pełnowartościowy posiłek o wiele bardziej się to przysłuży Twojemu organizmowi :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 sierpnia 2014 14:04
Alkohol odwadnia, a nie nawadnia :E
