mięśnie skośne brzucha na masie
Witam. Czy warto robic mięśnie skośne brzucha na masie? Wiadomo, że troche poszerzy nam to talię, ale jak ma się wygląd estetyczny do tego? Czy lepiej odpuścić sobie na masie trening skośnych, bo po redukcji i tak wszystkie mięśnie się uwidocznią?
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
1080
7
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 00:01
Pewnie że warto. To tak jak nie robienie nóg, po pewnym czasie stracisz kontrolę nad stabilnością wykonywanych ćwiczeń. Im silniejszy korpus tym większe ciężary możemy podnieść. Bez ćwiczenia skosów za rok będziesz podnosił w martwym czy w przysiadach niewiele więcej niż dziś, a próbując podnieść sobie poprzeczkę możesz coś naderwać. To tak jak dom bez ścian, oprze się ulewie ale wichurze już nie.
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 07:16
Oczywiście, że trenuj. Co będzie miało się uwidocznić, przy ćwiczeniach na rzeźbę, jeżeli nie będziesz trenował mięśni skośnych - ale! Nie przesadzaj. Osoby, które są szerokie w talii a katują mięśnie skośne nie będą wyglądały do końca estetycznie.
Pozdro!
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 09:46
Witaj, każdy trening jest pozytywny, i nawet trenowanie skośnych brzucha..... Nawet jak spalisz % tłuszczu, ale jak nie będziesz miał wypuklonych mięśni ( przez trening ) to nic nie będzie widać.... Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 11:47
Będąc podczas budowania masy mięśniowej i ćwicząc mięśnie skośne brzucha. Trzymając dietę sprawisz, że mięśnie skośne brzucha po prostu się powiększą, a to czy będą widoczne na masie, jest to uzależnione od ilości tkanki tłuszczowej w ciele.
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 15:07
Witam, jeśli zależy Ci na harmonijnym rozwoju ciała to robić. Z poszerzeniem talii to MIT. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 21:22
Coś Ty zawsze warto cwiczyć jak nie teraz zaprocentuje to pozniej nic w przyrodzie nie ginie :D
