Sparngi i problem z nimi
Witam,
Teenuje mt juz 5 miesiecy , nie ma u mnie w klubie grupy poczatkujacej czy zaawansowanej wiec sparuje z chlopakami duzo wyzszymi , starszymi i cięzszymi . Problem polega na tym ze podczas sparingow nie wychylam sie. Zabardzo kryje sie zagarda bardziej jak to zwyciezyc? I jak walczyc z wyzszymi i ciezszymi osobami .
Pozdrawiam
Teenuje mt juz 5 miesiecy , nie ma u mnie w klubie grupy poczatkujacej czy zaawansowanej wiec sparuje z chlopakami duzo wyzszymi , starszymi i cięzszymi . Problem polega na tym ze podczas sparingow nie wychylam sie. Zabardzo kryje sie zagarda bardziej jak to zwyciezyc? I jak walczyc z wyzszymi i ciezszymi osobami .
Pozdrawiam
1525
6
5 miesięcy to dość krótki staż treningowy w tak trudnym technicznie sporcie jak Muaythai. Dlatego musisz uzbroić się w cierpliwość i doskonalić technikę-ciosy ,konięcia,klincz oraz wykonywać dużo tzw.walk zadaniowych (z podziałami na role,np.zawodnik "A"walczy tylko rękoma zawodnik "B" nogami). Oczywiście to przede wszystkim trener jest odpowiedzialny za przebieg sparingu (tempo,siła ciosu i bezpieczeństwo trenujących etc). Poza tym im więcej będziesz trenował technikę oraz dużo bawił się w rękawicach tym bardziej lekko będzie Ci to przychodzić nawet z wyższymi i cięższymi sparingpartnerami.
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 22:34
niech ci trener to powie, rozne techniki jak walczyc z wyzszymi, jak z mniejszymi, ciezszymi, na co uwazac itp spytaj sie go o to
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 20:09
witam , mam bardzo podobną sytuacje do ciebie :) mogę ci poradzić żebyś się nie bał i przezwyciężył strach i wrzucał trochę luzu w akcje i poruszanie się na macie/ringu :))
dodał odpowiedź 18 listopada 2013 17:46
Za gardą musisz się chować cały czas, no chyba, ze chcesz skończyć na yt pod tytułem " najszybszy KO". Potrenuj pewność siebie, nie możesz się bać, jeżeli łokcie chronią żebra, to żadne poważniejsze urazy nie grożą Ci od ciosów.
dodał komentarz 18 listopada 2013 18:31
Wlasnie o to chodzi sie tylko za garda stoje bo mam garde porzadna
dodał komentarz 18 listopada 2013 21:14
Gardę porządną to Ty będziesz miał dopiero po latach treningów, bo taka jest prawda. Moja rada- kontruj. Mianowicie, nie wdawaj się w jakieś ciągłe wymiany ciosów, tylko wchodzisz- kombinacja rękami (2-3 ciosy max), i odskoczenie i powrót do gardy. Potem jeszcze raz doskocz - parę ciosów, nogi i odskocz i tak w kółko. Jeżeli wywiera na Ciebie presję, to odtrąć go typowym frontowym kopnięciem, u nas na to maygeri się mówi ;)
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 09:00
Staraj się jak najszybciej wyprowadzić cios i chować się za gardą.
