Wpadka dietetyczna na wakacjach
Witam,
Mam taki problem jestem na wakacjach i przytrafił mi się dzen brudnego jedzenia. (3 bit, snikers, i porcja frytek(w restauracji nie mieli ziemniaków)) ogólnie jestem teraz na masie ale na wakacjach stwierdziłem że ograniczę kalorie (z racji braku dostępu do siłowni, ale rano biegam i wykonuje kilka ćwiczeń na własnym ciężarze). Tak więc przytrafił mi się taki "brudny dzień" i nie umiem o tym przestać myśleć (mam wrażenie jakim
popełnił grzech śmiertelny :P). Czy taki głupi występek może jakoś wpłynąć na moja sylwetkę?
Mam taki problem jestem na wakacjach i przytrafił mi się dzen brudnego jedzenia. (3 bit, snikers, i porcja frytek(w restauracji nie mieli ziemniaków)) ogólnie jestem teraz na masie ale na wakacjach stwierdziłem że ograniczę kalorie (z racji braku dostępu do siłowni, ale rano biegam i wykonuje kilka ćwiczeń na własnym ciężarze). Tak więc przytrafił mi się taki "brudny dzień" i nie umiem o tym przestać myśleć (mam wrażenie jakim
popełnił grzech śmiertelny :P). Czy taki głupi występek może jakoś wpłynąć na moja sylwetkę?
1281
5
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2014 18:15
Jeśli dalej trzymasz dietę to nie ma żadnego wpływu. Bez przesady, sportowcem nie jesteś, to możesz sobie pozwolić na takie odstępstwo.
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2014 19:10
Jeśli nie zdarza się to zbyt często to nic się nie stanie.
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2014 22:23
Witaj, czasem nie rozumiem czy to na poważnie czy na serio, jak by największym problemem w życiu by było czy zjedzenie frytek zaszkodzi nam na sylwetce... EHH, ogółem jeżeli zdarza ci się to często no to efekt tego zobaczysz nie bawem, jeżeli sporadycznie od czasu do czasu a prawie rzadko .... no to nic ci się nie pogorszy z właszcza że i tak jesteś na masie.... POZDRAWIAM
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2014 22:41
Oczywiście, że jeden dzień nie zmieni bardzo sylwetki. Przerwa od treningów i diety może wpłynąć regeneracyjnie dla organizmu oraz wspomaga równowagę psychiczą, kiedy my sami mentalnie odpoczywamy od diety i treningów.
