pytania

3 listopada 2014 22:55

dzien dobry, chcialbym dowiedziec sie, jakie są warunki współpracy z Panem. Mam 18 lat, moja waga to 94 a wzrost 190 cm. Chcialbym przeprowadzic redukcje tkanki tłuszczowej, lecz brak mi odoby, ktora nakierowałaby mnie na właściwą drogę. Od razu zaznaczam, ze nie mam pieniedzy na zadne suplementy, lecz moge dostosowac sie do kazdej diety. Staram sie ćwiczyc regularnie 4-5 razy na silowni w tygodniu, robie interwaly 10 min i 20 min normalnego cardio dziennie. na poczatku moja dieta składająca sie z 600g kurczaka, 2 paczek ryzu i dowolnego warzywa dawala jakies rezultaty, lecz po 2 miesiacach waga zaczela sie utrzymywac, a wrecz przytylem 2 kg. Bardzo prosze o pomoc. Pozdrawiam, Michał z gory dziekuje

25 sierpnia 2015 16:55

Co sądzi Pan o suplementacji microhydryną ? Dla kogo jest ona przeznaczona? W jakich dawkach stosować? Czy może to zaszkodzić? Czy może pomóc w leczeniu chorób autoimunologicznych (np. hashimoto). Gdzie można to zakupić?

3 kwietnia 2016 10:47

hej , jestem na redukcji moje makro to obecnie b;140 w; 225 t;90 , jakieś dwa tyg temu zamieniłam 8 g tłuszczy na 20 g białka , (b;120 w;225 t;98) (62kg) i zauważyłam że w pierwszym tyg waga poszła o 2 kg i cm również o 2cm a w następnym jest te +2kg i +2cm dalej i na tym się zatrzymała (64kg? ) Emotikon gasp . Czy jest możliwość że podczas zwiększenia białka (bez zmiany kcal) że zatrzymała sie woda , co zrobić powrócić do 120 g białka czy przeczekać ten okres i obserwować co będzie póżniej ?

9 marca 2014 16:48

Proszę o pomoc potrzebuje zrzucić parę kilo pomóżcie wybrać dietę.

16 września 2014 04:09

Witam.Jakie sa ceny ustawienia diety odchudzającej?

5 października 2014 00:11

Witam. Mam taki problem. Otóż mam 17 lat i moja waga przekracza 100 kg przy wzroście 186 cm. Chciałbym się dowiedzieć jak mógłbym zrzucić nieco na wadze w możliwie domowych warunkach gdzyż nie mam zbyt możliwości uczęszczania na siłownie. Zależało by mi głownie na jakiś poradach dotyczących diety jak i ćwiczeń. Za wszelką pomoc będę serdecznie wdzięczny. Pozdrawiam Patryk.

7 kwietnia 2016 23:43

Witam

tak jak w tytule "Czy jest możliwość kupna diety u pana?" jeśli tak to jak to cenowo wygląda, jestem z Gdańska

Pozdrawiam Łukasz Richert

6 stycznia 2015 12:56

Witam jestem endomorfikiem i mam pytanie czy taki rozkład markroskładnikow jest ok czy cos zmieniec ? (W/B/T) (50%/30%/20%)
Wiem ze zabojstwem endomorfika to weglowodany wiec stad to pytanie .Pozdrawiam dzieki za pomoc

30 stycznia 2015 09:59

Witaj Michale chciałbym się dowiedzieć co sądzisz na temat "cudownego" ekstraktu z pokrzywy indyjskiej o nazwie forskolin. Moja siostra zastanawia się nad zakupem tego specyfiku a ja zastanawiam się czy nie jest to kolejny środek, który ma lepszą reklamę niż działanie. Właściwości pokrzywy są znane czyżby pokrzywa indyjska była lepsza? Bardzo proszę o odpowiedź i Pozdrawiam.

19 sierpnia 2014 23:26

Witam czy by Pan mi ułożył dietę i ćwiczenia na rzeźbę ?czy za to coś się płaci a jak to ile ?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie