pytania
witam mam pytanie-w okresie budowania masy mięśniowej przyjmować lepiej kompleks aminokwasów-np amino2700 plus glutamina czy bcaa z glutaminą przed i po treningu czy samą leucynę co polecał sam PAPAJ w trec magazin mój staż treningowy to ponad 20 lat i 110 kg wagi lat 38 POZDRO
Czesc Witam .
Co brać żeby nie było spadków? Bralem teraz białko +cm3 + bcaa , a przed tym sam mono+ bcaa ... I co teraz wziąć żeby nie było spadku bcaa ? Czy cos ? Innego
Jaka jest różnica pomiędzy aminokwasami eaa a bcaa. Czy jest sens łączenia tych suplementów ? Czy można aminokwasy zastąpić innym suplementem? Z góry dzieki
Kiedy stosować bcaa w okresie budowania masy mięśniowej? Bezpośrednio przed i po treningu siłowym, a przed aerobami, czy przed treningiem siłowym i po aerobach? I czy warto używać tego również przed snem, dla zabezpieczenia się przed nocnym katabolizmem? I w jakich ilościach?
Jakie kupić w kapsułkach czy w proszku wybrałem w kapsułkach bo taniej mi wyszło ale czy do końca był dobry wybór?
Witam,czy w okresie redukcyjnym BCAA i glutamina są niezbędne czy da rade bez tego?
Mam pytanie dotyczące ZESTAW NA PRZYROST MASY HMB, KREATYNA, AMINOKWASY. Mam 16 lat ćwiczę na siłowni ale nie ma zaskakujących efektów. Czy to poprawi budowę sylwetki (zależy mi na bicepsach i tzw karoryferze) i czy to nie będzie dla mnie za mocny środek?
Witam. Mam pytanie czy biorąc BCAA przed treningiem jest sens spożywania kolejnej porcji po treningu gdy wypijam odżywkę białkową również zawierającą aminokwasy?
Czy jest to zbędne i wystarczy tylko porcja BCAA przed treningiem a może w trakcie jego trwania.
Witam
Od dwóch miesięcy chodzę na siłownie mam 181 cm i 80 kg chcę spalić tkankę tłuszczową z okolic brzucha oraz poprawić muskulaturę, waga dla mnie nie ma znaczenia. Biorę spalacz tłuszczu Cannibal inferno, do tego kupiłem aminokwasy Bcaa Mutant , koncentrat białka serwatki Amino 8500 od Real Pharm oaz Creatine 1000 od Olimp czy są jakieś przeciwwskazania aby te suplementy stosować jednocześnie?
Witam. Na opakowaniach większości aminokwasów jest napisane, żeby brać je przed i po treningu. Ale są też takie na których jest napisane, żeby brać tylko przed. Czym one się różnią ? Dlaczego nie jest napisane, żeby brać je po treningu? przecież wtedy też są potrzebne. Pozdrawiam
Czesc :)
Mam zamiar kupic odzywke aminokwasowa, tylko nie wiem jaka. Zastanawiam sie nad amino 4500 lub bcaa anabolic system, chyba, ze ktos podrzuci jeszcze inny pomysl :)
Z gory dzieki za odpowiedz!
Witam! Mam 14 lat i chodzę już rok na siłownię. Od ok. 7 miesięcy zażywam odżywkę Carbo po treningu. Chciałbym teraz dodać do tego aminokwasy BCAA, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej i nabrać siły. Dodam, że mam 178 cm wzrostu i wagę 75kg. Stąd moje pytanie: Czy suplementacja odżywki BCAA przy takim wieku jest odpowiednia i czy dobre rozwiązanie. Czym może poczekać z zażywaniem tego suplementu. Z góry dziękuję za odpowiedź.