pytania
Jaka jest różnica pomiędzy aminokwasami eaa a bcaa. Czy jest sens łączenia tych suplementów ? Czy można aminokwasy zastąpić innym suplementem? Z góry dzieki
Na pytanie odpowiedział trener
Dyżurny Ekspert
Witam
Od dwóch miesięcy chodzę na siłownie mam 181 cm i 80 kg chcę spalić tkankę tłuszczową z okolic brzucha oraz poprawić muskulaturę, waga dla mnie nie ma znaczenia. Biorę spalacz tłuszczu Cannibal inferno, do tego kupiłem aminokwasy Bcaa Mutant , koncentrat białka serwatki Amino 8500 od Real Pharm oaz Creatine 1000 od Olimp czy są jakieś przeciwwskazania aby te suplementy stosować jednocześnie?
Koledzy biorą beta alaninę i zauważyłem że na twarzy i innych okolicach ciała pojawiają się czerwone place. Poza tym ludzie często odczuwają przykre swędzenie.
Na pytanie odpowiedział trener
Katarzyna Matella
Witam. Do treningu biore aminokwasy bcaa scitec. Przed i po treningu moje pytanie jest takie... Czy picie kawy pomoże czy może zaszkodzi w działaniu amino.?
Czy zażywanie L-tryptofanu zmniejsza poziom testosteronu? Jeśli tak to czy można równolegle brać booser testosteronu?
Jak długo można zażywać tryptofan? Kiedy zrobić przerwę?
Na pytanie odpowiedział trener
Katarzyna Matella
Witam,
uzywam od kilku dni aminokwasy z testosteronem, dawkuje normalnie, lecz nie wiem czy mogę tego używać razem a nigdzie tak nie pisze. Trochę mnie to zastanawia, ponieważ często leci mi krew od kilku dni a dzisiaj to gorzej, wstałem przemyłem twarz i poszło. jeśli możecie opiszcie, mi dlaczego tak jest?
Witam,czy w okresie redukcyjnym BCAA i glutamina są niezbędne czy da rade bez tego?
Czesc Witam .
Co brać żeby nie było spadków? Bralem teraz białko +cm3 + bcaa , a przed tym sam mono+ bcaa ... I co teraz wziąć żeby nie było spadku bcaa ? Czy cos ? Innego
WItam,pytanie jak stosować w dni treningowe i nietreningowe BCAA G-Force oraz Izolat białka serwatkowego? Drugie pytanie natomiast czy po zażyciu 30 g izoaltu powinienem z mojej diety uciąć 30g białka np z twarogu lub jaj,dodam iż jestem na redukcji
Witam ! Mam małe pytanie czy BCAA się nadaje na pierwszy suplement ?
Ćwicze poniedziałek, środa, piątek fbw przed i po treningu biorę 5 g we wtorek i czwartki 45 minut cardio na rowerku. Po cardio też brać bcaa?
Witam,
Mam 16 lat, od około 6 miesięcy ćwiczę 4-5 dni w tygodniu(w domu).Jest to trening siłowy na górne partie ciała,nie ćwiczyłem nóg dlatego ostatnio kupiłem sobie orbitreka,tylko nie wiem jak to połączyć,ćwiczyć przed czy po treningu siłowym?Suplementy jakie przyjmuje to monohydrat:2x dni treningowe i 1 dzień nietreningowy oraz białko 3x dziennie(na noc kazeina).Zastanawiałem się czy mógłbym do tego dodać aminokwasy lub jakieś węglowodany,mam zamiar wsypać trochę do wody i popijać podczas treningu.Czy byłoby to dobrym rozwiązaniem?Kiedy ćwiczyć na orbitreku i ile?Jakie aminokwasy kupić,kiedy oraz jak zażywać?Chodzi mi głównie o zbudowanie masy mięśniowej oraz spaleniu troche tłuszczu.
Pozdrawiam serdzecznie i dziękuję za uwagę.
Nosal Jan
