pytania
Witam! Mam 14 lat, zastanawiam sie czy moge brac bialko, jesli tak to jakie? Mam 170 wzrostu waze 56kg lekarz mowi ze to idealna waga na ten wzrost. Cwicze 3 miesiace nawet widac jakies efekty! Moge brac bialko? szkodliwe to w moim wieku? sa efekty uboczne? jesli moge to jakie? Pozdrawiam!:)
Witam.Chcę kupić Gainera w którym jest Białko pszeniczne. Czy to Białko jest nie dobre?nie zdrowe ? Czy o co chodzi ?
Czy mogę brać antybiotyk białko i kreatynę ?
Witam. Po treningu pije odżywkę białkową serwatkową o smaku brzoskwiniowym " that's the whey"
Po wypiciu strasznie mi niedobrze i mdli mnie, czy wiecie dlaczego tak się dzieje? czy powinnam przerzucić się na białko innej firmy?
Pozdrawiam
Witam!!
Chciałbym się dowiedzieć czemu cena białka z KFD jest o wiele niższa od ceny białka z Olimpu? Czy jest duża różnica pomiędzy dwóma artykuami i czy bardziej opłaca się kupić baiłko z KFD czy Olimpu. Cały czas jeżeli już kupowałem białko było to z Olimpu lecz nigdy nie widziałem dlaczego jest ono "lepsze" od KFD ponieważ w sklepie z odzywakmi w moim miescie nie ma bialka z KFD a gdy zadawałem to pytanie sprzedawcy zawsze słyszałem ze to jest róznica produkcji i przyswajania. Aktualnie cena białka z Olimpu dość mocno wzrosła (w moiej miejscowości kupowanie z neta jest droższe doliczając przesyłke a nie mam przeznaczonej dużej ilości pieniedzy na ten cel dlatego zastanawim sie mocno nad KFD i chciałbym znać waszą opinie i przedewszystkim czy kupując produkt tańszy będę mocno stratny.
Jakie suplementy są najbardziej przydatne ?
Tak jak w pytaniu jakie są efekty uboczne i co się dzieje z naszym ciałem gdy odstawiamy białko chodzi m.in o ewentualne spadki itp.
Witam
Dawno temu czytałem gdzieś aby na kolacje (ostatni posiłek dnia) spożyć białko i tłuszcze a unikać węglowodanów (lub by było ich mało by łatwiej zasnąć) i tu pojawia się moje pytanie.
Czy jako ostatni posiłek mogę spożyć odżywkę białkową ?
Lub co do niej jeszcze dodać by mogła zastąpić kolację ?
Chodzi tutaj oczywiście by na redukcji stracić jak najmniej mięśni i wspomóc procesy anaboliczne na noc.
Co o tym sądzicie ?
Jakie macie z tym doświadczenia ?
Pozdrawiam
Czy odżywki białkowe zmieniają zapach potu? Chciałbym zweryfikować kilka tez, które zasłyszałem, że jak bierze się odżywki białkowe to pot zaczyna "śmierdzieć". Czy jeżeli nie biorę teraz żadnych suplementów typu whey protein, to czy warto jeść batony białkowe (1 dziennie po treningu)? Czy one w ogóle będą coś dawały, czy to raczej strata pieniędzy?
Odżywkę białkową lepiej przyjąć po treningu siłowym, a przed cardio/interwał? Czy ogólnie po zakończeniu całego treningu włącznie z aerobami.
Witam! Mam 16 lat 179cm 62 kg. Zakupiłem jablczan kreatyny trec cm3 w proszku. Obliczycie mi ile gram dziennie powinien stosować (będę kreatynę przyjmował raz dziennie po treningu i tylko w dni treningowe, na silke chodzę 4 razy w tygodniu.) Jeszcze jedno pytanie czy mogę do szejkera wsypać dawkę odżywki białkowej razem z kreatyna i wypić razem? Z góry dzięki za pomoc. Pozdro!
Witam
Mam pytanie.
Od kilku dni stosuję białko kazeina 30g porcja(24g białka kazeiny) 1 raz dziennie na noc, 1 godzinę po spozyciu czuję się jakos dziwnie, nie boli mnie nic i też mnie nie mdli ale jest jakos inaczej w układzie pokarmowy, stosuję również 2 godziny wczesniej od kazeiny po tereningu serwatkę i nie czuje wcale rużnicy że coś spozyłem. Więc kieruję pytani do Experta na temat kazeiny czy KAZEINA SZKODZI NA NASZE ZDROWIE? biorąc pod uwage stosowanie w ilości jw.?
pozdrawiam. Paweł