pytania
Poleci ktoś jakąś dobrą przedtreningówkę? Ma kopać i tyle. W te jakże piękne jesienne dni czasem ciężko znaleźć siłę i mobilizację na trening..
Co wziąć po treningu gainera czy białko?
Hard Gain 35 Premium Mass Formula firmy PRIDE
WPC 80 Whey Protein Concentrate Instant firmy PRIDE
Show Time tylko nie ta czerwona ta druga co o niej mhyslicie juz ją kupiłem i nwm brac ie brac bezpieczne ?
Witam. Mam pytanie chciałbym się dowiedzieć czy osoba przyjmując proszki na nadciśnienie może stosować spalacze tłuszczu i przedtreningowka. JESTEM NA REDUKCJI I CHCIAŁBYM DOŁĄCZYĆ TE SUPLEMENTY I NIE WIEM CZY MOGĘ.BARDZO BYM BYŁ WDZIĘCZNY O ODPOWIEDZ POZDRAWIAM
Czy po dłuższej przerwie mogę wziąść jakąś przedtreningówkę odrazu na pierwsze treningi?
witam jaką przedtreningówke polecacie tak zebybyła pompa i pobudzenie aakg to tylko sama pompa czy jak??
Zakupiłem przedtreningowke na pompe miesniowa, trzeba ją brać 20/30 minut przed treningiem 250ml wody.
Mam też bcaa które chce łączyć z kreatyna i to trzeba pić bezpośrednio przed treningiem 300ml wody.
Czy to nie jest zbyt dużo tej wody?
Wydaje mi się że po takiej ilości zaraz przed treningiem, nie będzie się miało ochoty na trening lub też będzie się słabo trenować dodając do tego picie podczas samego treningu.
Jak to jest z tą woda?
Witam :) używam NIitrobolonu( Energetizer) + Białko ( FA Whey Protein) do tego witaminki i zastanawiam się nad cyklem na kreatynie do tego dorzucić SAAW + białko . co Pan na to ?
Jaką formę l- karnityny wybrać pod katem sportów wytrzymałościowo- siłowych i wytrzymałościowych?
Czy ALC można stosować również przed wieczornym treningiem ze względu na fakt, że pełni rolę neuroprzekaźnika?
Witam. Do tej pory stosowałem od 2 do 4g kreatyny około treningowo i do tego izolat 30g po treningu siłowym. Czy przechodząc na koncentrat białka po treningu zamiast izolatu mam dodatkowo zabezpieczyć mięśnie BCAA przed i w czasie treningu? Czy wystarczy np. sama kreatyna z koncentratem a BCAA odpuścić?
Pozdrawiam
Witam,zaczynam niedługo budowę masy mięśniowej stad pytanie czy podczas tego procesu można wspomagać sie przedtreningowka jesli tak to polecicie jakas sprawdzona?
Ile gramów rozpuszczać gainera w wodzie a ile kreatyny w wodzie ? Polecam