pytania
Witam.Mam 15 lat.Trenuje boks około 2 lata.Czasami nie mam chęci do treningu bo szkoła i dojazdy czasami robia swoje.Czy mogę zacząć już brać kreatyne (jabłczan) albo w takie slabsze dni brac np SAW?Dieta jest.
Witam serdecznie. Mam pytanie czy można zastosować przed treningiem suplement pre workout(na bazie Creatyny, kofeiny, beta Alaniny,cytruliny) do tego bcca i glutamina plus carbo. Chciałbym zaznaczyć że trening wykonuje od razy po pracy. Przed treningiem nie mam czasu kiedy zjeść (ostatni posiłek dwie godziny przed treningiem) dlatego zależy mi na takim połączeniu. Carbo jako węglowodany, pre workout na zmęczenie bcca i glutamina by zatrzymać katabilizm. Czy może lepszym połączeniem była by odżywka białkowa z przedtreningowka?mój staż to dziesięć lat. Dieta jest. Inne suplementy też. Pozdrawiam. Adrian
Cześć Michał ! Mam pytanie odnośnie przedtreningówki iForce Nutrition Max Out. Zawsze bałem inne prztdtreningowki i mogłem spać normalnie chociaż brałem nie raz o 19 godzinie teraz zaczołem brać tą co napisałem o godzinie 15:00 i nie mogę zasnąć o 23:00 i później mecze się proszę o pomoc :)
Zakupiłem przedtreningowke na pompe miesniowa, trzeba ją brać 20/30 minut przed treningiem 250ml wody.
Mam też bcaa które chce łączyć z kreatyna i to trzeba pić bezpośrednio przed treningiem 300ml wody.
Czy to nie jest zbyt dużo tej wody?
Wydaje mi się że po takiej ilości zaraz przed treningiem, nie będzie się miało ochoty na trening lub też będzie się słabo trenować dodając do tego picie podczas samego treningu.
Jak to jest z tą woda?
Czy po dłuższej przerwie mogę wziąść jakąś przedtreningówkę odrazu na pierwsze treningi?
Chciałem zapytać o to co znajduje się w składzie przedtreningówki IFORCE CONQUER. Czy są tam związki niebezpieczne lub wpływające niekorzystnie na zdrowie 21-latka. Staż treningowy 5 lat.
witam trenuje sporty walki, od jakiegos czasy pije przed treningiem nox pumpa a pozniej bcaa i za duzo tego pozniej mam w zoladku i czuje sie zbyt pelny czy moge te dwa suple polaczyc?
Witam :) używam NIitrobolonu( Energetizer) + Białko ( FA Whey Protein) do tego witaminki i zastanawiam się nad cyklem na kreatynie do tego dorzucić SAAW + białko . co Pan na to ?
Ile gramów rozpuszczać gainera w wodzie a ile kreatyny w wodzie ? Polecam
Hej mam pytanie.
Co sądzicie o nowej przedtreningówce Boogieman?
Słyszałem, że mocno klepie a pompa po niej jest niesamowita.
Jakie są wasze opinie?
Witam, zastanawiam się nad zakupem przedtreningówki, mam dylemat czy wziąć z węglowodanami (Napalm loaded with Vitargo) czy bez? (Napalm Pre-Contest ) Co one mi dadzą? Chodzi mi głównie o wytrzymałość i pompe na treningu
Witam moglibyście mi polecić jakąś przedtreningówkę? Głównie zależy mi na pompie. Brałem już SAW oraz Nitrobolon II i działało tylko z początku. Aktualnie biorę SAW, kreatyna i bcaa oraz sporadycznie beta alanine. Wiek 20 lat waga 84kg wzrost 174 cm.
Pozdro