pytania

Stosowałem już kreatynę, ale ciągle tempo postępów nie jest zbyt szybkie. Jak wyciskam na klatkę z większym ciężarem po 5 powtórzeniu mam upadek mięśniowy i musze kończyć serię.

Katarzyna  Matella Na pytanie odpowiedział trener Katarzyna Matella

Na rynku są różne produkty z grupy przedtrenigówek. Zawsze szukam takich, po których czuje się maksymalnie pobudzony. Stąd moje pytanie, co powinna jeszcze zawierać dobra przedtreningówka poza stymulantami?

Katarzyna  Matella Na pytanie odpowiedział trener Katarzyna Matella

Witam. Mam pytanie odnośnie mojego samopoczucia i efektow na silowni. Cwicze od dluzszego czasu z przerwami. Na powaznie zaczalem do tego wszystkiego podchodzic na poczatku zeszlego roku. Nie stosuje diety poniewaz ogolnie lubie jesc :) cwicze 3-4 razy w tygodniu. Nie stosuje zadnej suplementacji. Od niedawna spozywam tylko bcaa. mam 194cm wzrostu a moja waga utrzymuje sie w przedziale 105-108kg. Problem tkwi w tym ze dosyc czesto budze sie rano zmęczony i moja pompa potreningowa gdzies zanika i czuje sie jakbym wogole nie rósł. Prosilbym o dobrą rade jaką suplementacje mam stosjaką. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Co sądzicie o połączeniu takich suplementów jak w tytule? Na zbicie kortyzolu, pozbycie się poczucia lęku (zmiana miejsca zamieszkania, nowa praca itp) oraz poprawienie libido.pozdrawiam

Jakie powinno być dawkowanie ashwagandhy żeby lepiej działała?

Katarzyna  Matella Na pytanie odpowiedział trener Katarzyna Matella

Hej, często na treningu nie mam siły i jestem senny więc sięgam po przedtreningówki. Jaka będzie najlepsza przedtreningówka, co powinna zawierać w składzie?

Katarzyna  Matella Na pytanie odpowiedział trener Katarzyna Matella

Witam co sądzicie o napalmie? Jako przedtereningowka? Brakuje mi często na treningu po paru ćwiczeniach sily... Bralem jakiś czas temu Shock Therapy ale zero odczucia pobudzenia, pompy czy też większej sily .

Witam,

Zastanawiam się czy jest sens stosowania beta alaniny w treningu wytrzymałościowym?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam. Szukam dobrej, sprawdzonej przedtreningówki. Chłopaki na siłowni chwalą sobie nitrobolon. Czy to jest dobra przedtreningówka? Czy pompa po niej jest mocna?

Katarzyna  Matella Na pytanie odpowiedział trener Katarzyna Matella
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie