pytania

Mogli byście policić jakieś witaminy czy coś, które ewentualnie mogły by bobudzic hormon wzrostu wiem, że te zależy głownie od genów ale może jednak coś. Z góry mówie ze nie żadne dodawanie hormonu wzrostu itp :D POZDRO

Hej, jak sami widzicie nasze polskie lato nas nie rozpieszcza. Przez brak słońca mam problemy z nastrojem. Znajoma powiedziała mi, że to niby przez brak witaminy D3. Chciałam zapytać fachowców czy rzeczywiście powinnam brać witaminę d3? Dodatkowo nie ukrywam, że pracuję po 12h więc jak wychodzę z pracy to słońca i tak nie ma…

Witam mam witaminy trecka MULTIPACK SPORT DAY/ NIGHT a takze gold omega3 sport edition Olimpu czy warto je stosowac razem czy lepiej wybrac jedne potem zaczac drugie?Pozdrawiam

Jakie odpowiednie odżywki stosować,aby poprawiła się regeneracja mięśni po treningu?
Witaminy, które zapobiegają licznym skurczom?

Chciałbym dodać,że mam ok 179cm wzrostu i ważę 73KG, i zamierzam utrzymać tą wagę,lecz wspomaganie się "suplami" byłoby dodatkowym progresem w mojej pracy.

Witam. Kolega ostatnio poszedł na spotkanie ( sprzedaż kosmetyków etc.) i gość powiedział mu, że witamina C wpływa na lepsza przyswajalność białka, czy to prawda?

Jak wiadomo witaminy najlepiej do posilku z tluszczem ale przed posilkiem czy po ?

Witam! Mam 16 lat moja przygoda z siłownią zaczęła się miesiąc temu. Jakie witaminy zacząć brać? Czy w ogóle zacząć jakieś brać? Jak tak to jakie? Wspomnę, że zacząłem brać kreatynę jeśli ma to coś do rzeczy :)

Witma. pytanie jak w temacie. Jestem zainteresowany kupnem witamin z olimpu. Produkt dzieli się na dwie tabletki, z czego jedna to witaminy natomiast druga to minerały. Kiedy je zażywać? Czy rano, czy przed snem, czy w połowie dnia? osobno, oddzielnie?
Pozdrawiam

Cześć. Trenuje 5 razy w tygodniu i co chwilę łapie przeziębienie. Mam wrażenie, że to z niedoboru witamin. Polecacie jakieś witaminy?

Cześć. Zbliża się zima i z tego co słyszałem wiele osób suplmentuje w tym okresie dodatkowo witaminę D. Proszę o odpowiedź w jakim celu miałbym spożywać tą witaminę?

Co mogę stosować i co powinienem stosować podacz przed i po treningu jake witaminy minerały oraz inne suplementy. Chcę nabrać na masie dziś ważę 78 Kg. Jestem szczupły.