pytania

Witam, kolega chce troche sie odchudzic i nie chodzi na silownie ale trenuje MMA i czy fatr burnery moze tez brac na treningach czy trzeba ostro potrenowac zeby nie bylo szkodliwe ??

jaka suplementacja dla boksera?

Słyszałem że osoby które ćwiczą sporty walki nie będą "rozwaleni" chodzi mi o to że nie będą miec wielkich mieśni ale będą silni
i pytanie mam wzrostu 185cm 71kg mam 15lat mam troche tkanki tłuszczowej i nie wiem czy zredukowac czy przybierać na masie na mój wzrost to chyba mam małą wage. brzucha nie mam dużego najbardziej mi przeszkadza to że tłuszcz sie zbiera przy brzuszkach i siedzeniu ;/ pomoglibyscie mi z decyzja czy lepiej przytyć z 5-7kg (ciężko mi przytyć próbuje przytyć juz ponad 2miesiąc) i stoje w miejscu nie mam jakiejś stałej diety bo ciężko mi trzymać przez szkole ale staram sie jesc ponad blians kaloryczny czasem mi nie wyjdzie i zjem z 100kcal mniej niz powinnienem.

jeśli bym przybrał na masie do wagi 78kg przybyło mi tkanki tłuszczowej potem zaczoł bym redukowac to dużo bym stracił na wadze??
dodam ze trenuje na silowni 3/4 razy w tygodniu i 2/3 razy mma w tygodniu zalezy od czasu i dojazdów na trenigi

Witam mam pytanie czy kreatyna cm3 +bcaa geoforce+ biako whey 100 to bedzie dobre na zrobienie siy i poprawy sylwetki trenuje teakwondo do tego biegam 3 razy w tygidniu i cwicze na drazku robie cwiczenia wlasnym cialem pompki brzuszki ogolnie wytrzymaoc kondycja

http://allegro.pl/zestaw-trec-masa-i-rzezba-mass-xxl-hmb-kreatyna-i4501572474.html#tabsAnchor PROSZĘ O OPINIE

Witam, zaczełam trenowac Krav Mage i moje pytanie odnosi się do sumplementacji w te dni. Na silownie chodze 4 razy w tygodniu i suplementacja w te dni wygla tak- rano bezposrednio po przebudzeniu pije BCAA, glutamine i monohydrat kreatyny, przed treningiem monohydrant kreatyny i po treningu BCAA i glutamine oraz GAINER i przed snem glutamine. Jak powinna wygladac suplementacja w dni kiedy mam trening Krav Magi ?

http://allegro.pl/najsmaczniejsza-proteina-na-rynku-infusion-szejker-i4570804722.html co o tym myślicie??? Dodam że mam pewne problemy z masą i chciałbym kupić białko do 120zł dawajcie także swoje propozycje

Witam.Mam 17 lat,waże około 73kg,wzrost mam 179cm,chodzę 3x w tydoniu na kixboxing.Nie stety jestem szczupłym człowiekiem,ale odkłada mi sie tłuszcz na brzuchu i bokach.Mam zamiar stosować diete redukcjyną.I tutaj jest mój pytanie:czy po treningu kixboxingu mogę brać carbo? jako regenarację dla mieśni po długim wysiłku.Bo słyszałem że Carbo ma dużo insuliny która powoduję zwiekszenie tłuszczu.Nie którzy też mówią ze carbo nie wytworzy tak dużej ilośći insuliny by zgromadzić więcej tłuszczu.POMOCY

Siema
Zacznę od tego, że mam 19 lat, 90 KG przy 180 CM wzrostu. Mój wskaźnik tłuszczu wynosi około 23%. Trenowałem na siłowni przez 6 MSC nieustannie, aż do czasu kiedy przyszła przerwa "całowakacyjna". Jestem zainteresowany i zaczynam treningi MT wraz z KICK BOXINGIEM i moje pytanie brzmi :
JAKIEJ DIETY ORAZ SUPLEMENTACJI STOSOWAĆ, ABY MAKSYMALNIE ZWIĘKSZYĆ "FAT BURNA" PODCZAS TRENINGÓW, ALE RÓWNIEŻ MIEĆ NA NIE SIŁĘ?
Z góry dziękuję, pzdr.

Cześć, mam takie pytanko odnośnie suplementów. A więc, ćwiczę kick boxing i podczas treningów strasznie palą mnie barki i ogl. czuję ból w mięśniach, który nie powiem przeszkadza w treningu. I zastanawiam się nad suplementami które mogłyby mi pomóc. A konkretniej mam na oku Beta-Alanine, BCAA lub jakiś stymulant np. Herbal Energy, Red Faster. Moim celem, jak wcześniej napisałem się pozbycie się tego bólu, aby trening był u mnie bardziej efektywny i przyjemniejszy. Z góry dzięki za odpowiedź i Pozdrawiam