pytania

Witam
Od jakiegoś miesiąca ćwiczę na siłowni, do tego zacząłem tydzien temu stosować aminolwasy oraz białko z Olimpu. Od tego tez czasu mam bardzo śmierdzące wzdęcia oraz ze tak to ujme małe rozwolnienie. Czym to jest spowodowane i jak temu zaradzić? Czy powinienem zaprzestać stosowania tego, czy to szkodliwe?

Czy możecie mi polecić jakis suplement wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej, Dodam, że borę Euthyrox oraz Glucophage.

Witam
Mam pytanie dotyczące spalaczy tłuszczu do biegania ma to sens czy nie bardzo ? ewentualnie jaki spalacz polecacie ?

Jak stosować kreatytne kiedy brać w dni trenigowe i czy mogę mieszać ją z białkiem ?

Witam
Chciałbym zapytać czy jest jakikolwiek sens stosowania kreatyny podczas diety redukcyjnej? Kończę właśnie cykl masowy i chciałbym rozpocząć zrzucanie zbędnego balastu zebranego podczas masowania.
Pozdrawiam

Witam ! Chcę zakupić sobie kreatynę ale mam pytanie bo siłownie mam 2 razy w tygodniu i do tego trenuję jeszcze sporty walki ( Kick boxing ) chcę się dowiedzieć czy kreatynę powinienem brać tylko przed i po siłowni czy też przed treningiem jakim są sporty walki. Proszę też o napisanie mi dokładnie w czym pomoże mi kreatyna ? i jak ona działa ? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam ;)

witam, otóż moje pytanie brzmi "Jaka kreatyna dla fightera ?" monohydrat czy jabłczan a może jeszcze inny rodzaj?

Witam!
Około miesiąca temu zacząłem brać CreaShoot'a 2 od Activlaba , jest to przedtreningówka z domieszką form kreatyny i tutaj rodzi się pytanie ... Jutro kończę branie CreaShoota i mam pytanie czy mogę zacząć odrazu od jutra branie monohydratu kreatyny KFD Premium Creatine ? Czy zalecacie mi odczekać jakiś okres ???

Witam!
Zamierzam zrobić ładowanie kreatyną przez tydzień 0,3g/kg dziennie następnie 0,05g/kg dziennie do końca cyklu. Pytanie jest następujące czy proces ładowania (pierwszy tydzień suplementacji) może odbyć się w czasie w którym nie będę chodził na siłownię. Wyjeżdżam na tydzień za granicę gdzie będę mógł robić jakieś pompki itd, miałbym z głowy ładowanie a po powrocie ostre treningi i dawki podtrzymujące. Co o tym myślicie?
Pozdrawiam Piotrek

Witam! Czy kreatyne z3 od beltora dawkowac tak jak jest napisane na opakowaniu czyli 6g czy tak jak każda kreatyne 10g dziennie?


Pozdrawiam

Moji rodzce pozwalają mi brać tylko białko forever lite:
http://www.evera.pl/p,forever-lite-ultra-waniliowy-suplement-diety,198.html
i wystarczyło by mi ale za jedną porcję dziennie zawierającą 15g białka wychodzi 100zł
Próbowałem ich przekonać na trec whey 100 ale twierdzą że będę napompowany jak kurczak...
I mam prośbę do osób bardziej obeznanych aby napisali poniżej że białko trec whey 100 wcale nie jest gorsze (jest robione z tego i tego tak i tak) bądź jeżeli jest gorsze podanie jakiegoś tańszego równie zdrowego białka ;)

Ile gramów carbo brać bezpośrednio po trenignu ?