pytania

Jakie aminokwasy wybrać po treningu cardio lub interwałowym lub wydolnościowe siłowym?

Lepszym wyborem będą tutaj BCAA czy EAA czy BCAA z glutaminą?

Czy dobrym wyborem będzie połączenie potreningowe aminokwasow z węglowodanami Vitargo w przypadku dwóch sesji jednego dnia?

Dodam, że około 30 min. po treningu będzie pełnowartościowy posiłek.

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam
Jak w temacie, ktoś używał ? Albo może polecić coś w przystępnej cenie ?
http://allegro.pl/fitness-authority-xtreme-bcaa-2000-120tab-8x15-i4719215848.html

Pozdrawiam

WITAM
Mam pytanko jak najlepiej suplementować BCAA otóż tak jak np kreatyne około treningowo, czy również w dni nie treningowe np naczczo czy przed snem

pozdrawiam

Witam, mam pytanie czy BCAA i WĘGLOWODANY brać też przed treningiem cardio czy tylko przed siłowym?

jak przyjmowac BCAA w cardio ?

4 października 2014 00:01

Witam, czy picie napojów energetycznych typu Tiger podczas treningu na masę oraz czy ogólnie ich spożywanie wpływa negatywnie na ich skuteczność? Nie mam na myśli picia tego co trening tylko okazjonalnie np. raz na tydzień - dwa tygodnie.

31 października 2014 16:14

Witam !
Która kreatyn abedzie lepsza :
OLIMP CREATINE MONO POWER XPLODE
OLIMP CREATINE MEGA CAPS
Pozdrawiam Tomek :)

Witam
Mam pytanie dotyczące kreatyny , chce nabrać masy i do wheya i max carb chce zakupić kreatynę tylko chciałbym sie zapytać która jest najlepsza do budowania masy ? Proszę o odpowiedź i uzasadnienie tej odpowiedzi oraz wady i zalety kreatyny podczas budowania masy

24 sierpnia 2016 09:21

Cześć. Jestem załamany biorę kreatynę od pół roku i nie odczuwam po niej żadnej różnicy. Czy może mi ktoś odpowiedzieć jakie tak naprawdę efekty daje kreatyna? I po jakim czasie są one widoczne?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Ćwiczę grę w piłkę ręczną i czasem chodzę na siłownię. W internecie wszyscy zachwalają CM3, czy to będzie dobra dla mnie kreatyna i jak ją przyjmować?

Katarzyna  Matella Na pytanie odpowiedział trener Katarzyna Matella

Witam mam pytanie odnośnie białka sojoweg.
Od paru osób słyszałem ze zwiększa poziom estrogenów. Jak to jest?
Czy moge stosować to białko czy raczej sobie odpuścić?

Z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.

Czy można łączyć odżywke białkową z jogurtem naturalnym w okresie redukcyjnym ?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie