pytania

Witam. Cwiczę od roku ale nadal mam widzę na brzuchu i klatce piersiowej tłuszcz . Chciałbym spytać czy połączenie kreatyny i spalacza da efekt spalenia tłuszczu , kreatyna aby wzmocnić miesnie
Dodatkowo mam do dyspozycji BCAA g-force
Prosze o pomoc
Z góry dzięki

Witam, Panie Michale chcialbym dowiedziec sie czy witamina b12 ma znaczacy wplyw na budowanie miesni po przez swoje wlasciwosci czy jest to mit?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam , mam pytanię do Pana
jestem początkujący i chcę kupić tą kreatynę KFD Premium Creatine - 500 g (Kreatyna - Monohydrat)
mam do pana pytania..
1. Chciałbym się dowiedzieć , jak ćwiczyc gdy się niema tego co na silowni . mam tylko drązek ;c Poniewarz mam wade klatki piersiowej i chce to jakoś ukryc pod mięsniami.
2.jak ją zażywać ?

byłbym wdzięczny gdyby Pan mi odpisal na to o co proszę bardzo chce aby ukryc ta wade pod mięsniami , a ogólem chcę być " większy "

2 grudnia 2014 18:13

CZY KREATYNA BCCA BIAŁKO MAJĄ NEGATYWNY WPŁYW NA NERKI ?
JEŚLI TAK TO JAK TEMU ZAPOBIEC ?

Witam, otóż niedawno zacząłem swoją przygodę z siłownią i ćwiczę 3 razy w tygodniu, a w wolnych chwilach robię sobie pompki. Od jakiegoś czasu staram się pozbyć mojej tkanki tłuszczowej, lecz nie bardzo mogę to zrobić, a ona uniemożliwia mi ukazania mięsni brzucha itd. Mam 17 lat, 179cm wzrostu i 68kg. Czy opłaca mi sie suplementacja L-karnityną, by wspomóc spalanie tkanki? Dodam też, że staram się przestrzegać diety, jednak uczę się i wychodze o 6 rano z domu na autobus, a wracam o godzinie 17, więc w tych godzinach ciężko mi o jakieś jedzenie przygotowane do diety, a wracając do domu jestem zmuszony zjeść to co mama przygotowała, jednak staram sie, by nie jeść czegoś pomiedzy posiłkami, albo nie dawać jakis wielkich porcji i proszę was o wyrozumiałość, bo nie jest u mnie możliwe, by przygotowywać sobie na każdą porę jedzenie z diety, dlatego prosiłbym też o pomysły jak o to zadbać.

Druga rzecz, to czy mogę brać kreatynę i jakie dawkowanie?

Prosze o podejście do sprawy, bo jestem świeżak i się uczę wszystkiego dopiero.

Był na redukcji ze względu na duże zatłuszczenie ciała, ok. 25-30%. Uważał, że miał niski poziom testosteronu bo libidu u niego prawie nie istniało, prowadził tryb domatora. Nie uprawiał, żadnego sportu. I co najważniejsze posiadał tylko małe meszki zamiast zarostu. Po zażyciu Trec Tribulon Black 120tab. Uważał, że jego poziom testosteronu znacznie wzrósł. Wzrosło libido, pojawił się normalny zarost ( w porównaniu z poprzednim to totalny busz), miał więcej energii. Chciałbym się dowiedzieć czy to w ogóle możliwe bo mi się osobiście nie chce wierzyć, że ziółka tak potrafią podnieść poziom "Teścia". No ale z drugiej strony jak miał (tak uważał) niski poziom testosteronu to może jednak Tribulon pobudził organizm do zwiększenia produkcji tego chormonu. Co wy o tym sądzicie ?

21 kwietnia 2014 11:36

Witam !
Chcjałbym zapytać, czy jeśli biorę kreatynę, to mimo to mogę brać lekarstwa lub jakieś np. tabletki na ból głowy ?
Jeśli nie, to w trakcie brania lekarstw, należy przerwać zażywanie kreatyny ?

Z góry dzięki na odpowiedź ;)

Czy moge stosowac BCAA w czasie redukcji aby spalac tluszcz ,a potem na miesnie gdy bedzie mi brakowac bialka w dniu moge stosowac odzywke bialkowa? w BCAA przy diecie i sporcie bede palic tkanke nie miesnie tak? czyli beda one widoczne przy stosowaniu .

Witam mam pytanie odnośnie naturalnych spalaczy. jestem na redukcji i został mi do spalenia 1 kg samej tkanki tłuszczowej, dieta jest ale jak można przyspieszyć ten proces naturalnymi produktami?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Siema wszystkim jaką kreatynę polecacie na pierwszy cykl? Czy kreatyna jest sterydem? Ile można mieć w łapie bez stosowania suplementów bo słyszałem ze bez stosowania suplementów typu Kreatyna ,BCAA itp,nie można mieć więcej w łapie niż 45 cm.Obecnie mam w łapie 38 cm a dąże do 44-45 cm czy jest to możliwe bez kreatyny? Z góry dzięki za odpowiedz.

Cześć Michał!
Nazywam się Piotr, mam 34 lata, jestem bywalcem siłowni od 19 lat z małymi przerwami. Dwa miesiące temu zacząłem brać Trybulon i nie ukrywam, że jestem bardzo zadowolony z działania, za miesiąc chcę przejść na Trybulon black. Czy mogę brać Trybulon cały rok czy zalecane są przerwy? Jeżeli tak to jak długie i czy stosować jakiś mały odblok, podobnie jak po cyklu. Czy może co 3 miesiące zamiast Trybulonu wziąść coś na obniżenie estrogenów i znowu Trtybulon? Zgóry dziękuję za odpowiedź! Pozdrawiam!

Witam serdecznie mam małe pytanie czy są jakie przeciwwskazania co do brania Gainera, Białka serwatkowego, Kreatyny (monohydrat) i przedtreningówki na raz w jednym miesięcznym cyklu ?? co sądzicie ? czekam na odpowiedź

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie